10. marts 2019
by Benny
Kommentarer lukket til Vintertræning – seks år senere…
Der er gået seks år siden jeg skrev blogindlægget ”Vintertræning – Sæson 2 for Eliteprojektets deltagere”. Tiden suser afsted; en af dem jeg skrev til er blevet mor… Men ordene fra dengang har stadig dem samme værdi, og er rimelig … Continue reading
10. november 2013
by Benny
Kommentarer lukket til Vintertræning – Sæson 2 for Eliteprojektets deltagere
De flittige fra Eliteprojektet har sikkert været en tur omkring min vintertræningsblog fra i fjor, da vi startede FemkampChallenge 2012-2016 op, og det er også en rigtig god ide. For der finder du basis for din vintertræning, som jo nu … Continue reading
19. august 2013
by Benny
Kommentarer lukket til Mesterskabsforberedelse – for nye femkæmpere
Så er vi der, hvor vi sigtede mod for et år siden: Danske Mesterskaber i Moderne Femkamp. Det har været god udvikling, meget er lært, og vi skal nu have det samlet sammen, så det virker som en enhed. Vi betragter … Continue reading
6. maj 2013
by Benny
Kommentarer lukket til Komponent 2 – Intervaltræning
Når I læser mine forslag til forårs-løbetræning, skal I huske, at de er møntet på, at I er femkæmpere. Hvad jeg mener med det er, at snakker I med folk der ’kun’ er løbere, vil de måske have en anden … Continue reading
16. april 2013
by Benny
Kommentarer lukket til Første del af din forårstræning: Fartleg
Vi er på vej fra vintertræningen og ind i konkurrencesæsonen. I de kommende uger vil jeg her på bloggen bringe en række komponenter, som kan indgå i din træningsplan dette forår. Hver komponent er en speciel type trænings-session. Målet er, … Continue reading
13. april 2013
by Benny
Kommentarer lukket til Foråret er kommet – og hvad så?
Hvad er det vintertræningen gør for os – og hvad kan vi bruge det til? Nu har vi løbet lange distancer i den lange vinter, uden at presse ret meget andet end i spurten til sidst – efter 5-10 km. … Continue reading
7. november 2012
by Benny
Kommentarer lukket til 5-kamptræning, når man er 12 år eller yngre
Hvordan træner man 5-kamp når man er 12 år eller yngre? Det er nok et spørgsmål mange forældre stiller sig, og det er forståeligt, da det slet ikke er indlysende. Det ser jo umiddelbart noget kompliceret ud. Spørgsmålet er oftest, … Continue reading
28. oktober 2012
by Benny
Kommentarer lukket til Vintertræning – løb langt
Nu kommer tiden til vintertræning. Konkurrencesæsonen er forbi og vi har ingen alvorlige konkurrencer indtil februar 2013. Vi kan altså bruge de næste 3 måneder bedst muligt til at forberede næste sæson. Og hvordan gør vi så det bedst ?
28. oktober 2012
by Benny
Kommentarer lukket til Bennys blog – her går starten!
Efter et par sæsoner med god fremgang og et markant skift i måden vi søger at udbrede glæden og spændingen ved moderne femkamp på, kommer vi nu med en blog. Fokus vil være meget på træning og alle aspekter deraf, … Continue reading